劉育祺中醫師的醫療保健園地

      過敏性鼻炎與鼻竇炎症狀與感冒相似，症狀為打噴嚏、流鼻水、鼻塞為主，但發作時間多在清晨與夜晚，原因多與氣溫變化刺激鼻炎症狀發作有關，因此宜慶中醫診所院長劉育祺醫師表示，在氣溫變化時保持溫暖可預防過敏性鼻炎、鼻竇炎發作，長時間下來可有效改善過敏性鼻炎、鼻竇炎。

     劉育祺醫師表示，中醫理論中有「肺主一身之表，外合皮毛」、「肺開竅於鼻」，因此在皮膚或鼻黏膜受到寒邪侵襲時，若本身正氣不足，為過敏性體質者，則容易有打噴嚏等祛寒反應，長久下鼻黏膜反覆發炎，影響局部血液循環不良，便容易形成鼻瘜肉、黑眼圈等變化。

    若本身是過敏性鼻炎或鼻竇炎患者，可發現在鼻炎症將發作時，鼻子摸起來會冷冷地，因此劉育祺醫師認為在過敏性鼻炎、鼻竇炎平日預防保健中，加強保暖是預防鼻炎發作是很有效的方法，因此提供以下幾點日常生活保健的方法：

1.   穿：晨起離開溫暖的被窩前，記得先穿上外套，並不要赤腳踩地板，建議穿上室內拖鞋或套上襪子。

2.   戴：鼻炎症狀嚴重者，甚至一起床便戴上口罩，並用溫熱的水洗臉刷牙。在風大時或室內外進出時也戴上口罩。室內空氣不佳時也建議戴上口罩，避免空氣中粉塵刺激鼻黏膜。

3.   薰：堅持一日1-2次使用熱蒸氣或熱毛巾薰蒸鼻部，保持鼻部血液循環暢通，以利自我預防，並可促進修復受損的組織。注意熱蒸氣須避開眼睛。

4.   按：每日利用中醫穴位按摩，加強局部氣血循環與提升免疫，穴位可使用印堂、迎香、上星、顴髎、合谷等。

5.   平日飲品以溫熱開水為主，冷飲、冰品與含糖飲料少喝。

    除此之外，劉育祺醫師建議在根本上配合中藥調理過敏體質，以提升自體免疫力，並配合針灸治療，更能減少過敏性鼻炎、鼻竇炎發作頻率與程度，甚則於季節變化時也不易急性發作，減少感冒的機會。