劉育祺中醫師的醫療保健園地

經過了過年的洗禮，春酒的轟炸，無間斷地紅色炸彈

加上近來報稅季節到了，工作壓力莫名地讓人想吃

摸摸自己肥嫩嫩的肚子，已經多久不敢站上體重計呢?

天氣一天一天回溫，遲早要面對輕薄的夏季衣物，肚子將無所遁形!!

為了夏天的比基尼，該跟脂肪說掰掰了~~

減重消脂，依中醫角度來看還是要調體質，搭配消除脂肪、增加代謝的藥物

健康瘦又不復胖，氣色一樣會美美的

所以瘦的過程要如何才是正確的呢?

1.一周體重減少0.3-0.5公斤，成績更好的人可以到1公斤

2.內臟脂肪高的人，體脂防率高的人，拜託一定要吃中藥，效果才會好

3.飲食原則一定要聽醫師的!!

4.拜託不要熬夜!!不要喝飲料!!不要吃冰!!一定要喝溫開水!!

5.運動一下好嗎?每2天快走30分鐘吧~~

至於要不要埋線，其實很簡單，把握幾點原則：

1.我就是想要瘦肚子，瘦大腿，跟蝴蝶袖說掰掰，這樣的局部雕塑埋線是絕對OK的

2.本身脂肪分布在體表較多者，就是身體隨便抓都有厚厚一層"油"，那埋線效果會很好

3.我就是想瘦得快!!那還用說嗎^^

來了宜慶，做了幾個埋線塑身的人，都是埋1-2次後的肚子有明顯變小

連原本的脹氣問題都改善了，肚子的脂肪都不再團結，開始鬆散分裂

而光吃中藥瘦的人，都是體重1星期0.3-1公斤這樣在降，而且身體氣色都很好說

這樣當中醫師才有成就，不只是瘦，也要瘦得健康

恩，我也要再瘦一點了...